Здорове харчування для активного довголіття

NutriMission - це персоналізований сервіс планування харчування, створений спеціально для людей старшого віку. Ми допомагаємо підтримувати здоров'я, енергію та гарне самопочуття через збалансоване харчування, адаптоване до ваших індивідуальних потреб та вподобань.

Наша місія - зробити здорове харчування простим, доступним та смачним. Ми розуміємо, що з віком змінюються потреби організму, тому кожен план харчування розробляється з урахуванням вашого віку, способу життя та стану здоров'я. Забудьте про складні підрахунки калорій та незрозумілі дієти - ми подбаємо про все за вас.

Розпочати сьогодні Дізнатися більше
Здорове харчування для літніх людей

Чому обирають NutriMission

Ми створили сервіс, який поєднує наукові знання про харчування з розумінням потреб людей старшого віку. Наш підхід базується на принципах здорового старіння та профілактичної медицини.

Експертна підтримка

Наша команда складається з дипломованих дієтологів та нутриціологів з багаторічним досвідом роботи. Ми постійно відстежуємо новітні дослідження в галузі харчування та довголіття, щоб надавати вам найкращі рекомендації. Кожен план харчування розробляється індивідуально з урахуванням ваших особливостей.

Індивідуальний підхід

Ми розуміємо, що кожна людина унікальна. Тому враховуємо ваші вподобання, традиції, стан здоров'я та спосіб життя. Наші плани харчування легко адаптуються під будь-які обмеження та побажання. Ви отримуєте не просто меню, а комплексну систему підтримки вашого благополуччя.

Смачно та корисно

Здорове харчування не означає нудне! Ми пропонуємо різноманітні рецепти традиційних українських страв у здоровій інтерпретації. Всі рецепти прості у приготуванні, використовують доступні продукти та розраховані на смакові переваги людей старшого віку. Їжа має бути джерелом радості та здоров'я.

Відстеження прогресу

Ми допомагаємо вам бачити позитивні зміни через регулярний моніторинг вашого стану. Відстежуємо рівень енергії, якість сну, загальне самопочуття та інші важливі показники. Це допомагає вчасно коригувати план харчування для досягнення найкращих результатів та підтримки вашого здоров'я на високому рівні.

Освітні матеріали

Ми віримо, що знання - це сила. Тому надаємо детальну інформацію про користь різних продуктів, вітамінів та мінералів для організму. Наші освітні матеріали написані зрозумілою мовою без складних медичних термінів. Ви дізнаєтеся, як підтримувати здоров'я серця, міцність кісток, гостроту розуму та загальну життєву енергію.

Підтримка спільноти

Приєднуйтесь до нашої дружньої спільноти однодумців! Обмінюйтесь рецептами, діліться досвідом та підтримуйте один одного на шляху до здорового способу життя. Регулярні онлайн-зустрічі, вебінари з дієтологами та можливість спілкуватися з людьми, які мають схожі цілі, роблять процес змін приємнішим та ефективнішим.

Наші послуги

Комплексний підхід до планування харчування з урахуванням усіх аспектів вашого життя та здоров'я

Персоналізоване меню для літніх людей

Персоналізоване планування меню

Основа нашого сервісу - це розробка індивідуального плану харчування, який ідеально підходить саме вам. Ми починаємо з детальної консультації, під час якої з'ясовуємо ваші харчові вподобання, особливості здоров'я, режим дня та побутові умови. На основі цієї інформації наші дієтологи створюють збалансоване меню на тиждень або місяць.

Кожне меню включає детальні рецепти зі списками продуктів та покроковими інструкціями. Ми враховуємо сезонність продуктів, їхню доступність у вашому регіоні та вашу готовність витрачати час на приготування. Всі страви розраховані на оптимальне поєднання білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінералів, необхідних для підтримки здоров'я та енергії.

  • Щотижневі меню з урахуванням ваших вподобань та потреб
  • Детальні рецепти з покроковими інструкціями для легкого приготування
  • Списки покупок з розрахунком кількості продуктів
  • Рекомендації щодо зберігання та підготовки страв

Консультації та супровід

Ми розуміємо, що зміна харчових звичок - це процес, який вимагає підтримки та професійного супроводу. Тому кожен наш клієнт отримує регулярні консультації з дієтологом, який відповідає на запитання, коригує план харчування за потреби та надає мотивацію на шляху до здорового способу життя.

Консультації проходять у зручному для вас форматі - онлайн через відеозв'язок або телефоном. Ви можете обговорити будь-які питання: від вибору продуктів у магазині до адаптації меню під особливі життєві обставини. Наша мета - зробити процес переходу на здорове харчування максимально комфортним та приємним.

  • Щомісячні індивідуальні консультації з дієтологом
  • Відповіді на запитання протягом робочого дня
  • Коригування плану харчування за потреби
  • Підтримка та мотивація на всіх етапах
Консультації дієтолога онлайн

Користь здорового харчування

Правильне харчування - це інвестиція у ваше здоров'я та якість життя

Більше енергії

Збалансоване харчування забезпечує організм усіма необхідними поживними речовинами, що сприяє підвищенню рівня енергії протягом дня. Ви відчуєте, як покращується ваша активність, зменшується втома та з'являється бажання робити більше.

Здорове серце

Правильний раціон з оптимальним вмістом жирів, клітковини та антиоксидантів підтримує здоров'я серцево-судинної системи. Це допомагає підтримувати нормальний тиск, рівень холестерину та загальну роботу серця.

Ясність розуму

Певні поживні речовини, особливо омега-3 жирні кислоти, вітаміни групи В та антиоксиданти, підтримують когнітивні функції мозку. Це допомагає зберігати пам'ять, концентрацію уваги та швидкість мислення.

Міцні кістки

Достатнє споживання кальцію, вітаміну D та інших мінералів допомагає підтримувати щільність кісткової тканини. Це особливо важливо для збереження мобільності та запобігання вікових змін опорно-рухового апарату.

Міцний імунітет

Різноманітний раціон, багатий на вітаміни, мінерали та фітонутрієнти, зміцнює імунну систему. Це допомагає організму краще протистояти інфекціям та швидше відновлюватися після хвороб.

Якісний сон

Правильне харчування впливає на якість сну через регуляцію гормонів та рівня цукру в крові. Уникнення важкої їжі перед сном та споживання продуктів, багатих на триптофан та магній, сприяє глибокому та відновлюючому сну.

Гарний настрій

Збалансоване харчування впливає на виробництво нейромедіаторів, які регулюють настрій. Регулярне споживання правильних продуктів допомагає підтримувати емоційну стабільність та позитивний настрій.

Активне життя

Правильне харчування в поєднанні з помірною фізичною активністю допомагає підтримувати мобільність, гнучкість та незалежність. Це дозволяє вам продовжувати займатися улюбленими справами та насолоджуватися життям у будь-якому віці.

Тарифні плани

Оберіть план, який найкраще відповідає вашим потребам та бюджету

Базовий

990 грн

на місяць

  • Персоналізоване меню на тиждень
  • Списки покупок
  • База рецептів (100+)
  • Загальні рекомендації з харчування
  • Email підтримка
Обрати план
Популярний

Стандартний

1690 грн

на місяць

  • Все з Базового плану
  • Меню на місяць
  • Консультація дієтолога (1 на місяць)
  • Коригування меню
  • Відстеження прогресу
  • Доступ до спільноти
  • Чат-підтримка
Обрати план

Преміум

2490 грн

на місяць

  • Все зі Стандартного плану
  • Консультації дієтолога (необмежено)
  • Персональний менеджер
  • Відеоконсультації
  • Індивідуальні рецепти
  • Аналіз аналізів
  • Пріоритетна підтримка 24/7
Обрати план

Не впевнені, який план обрати? Зв'яжіться з нами для безкоштовної консультації!

Отримати консультацію

Відгуки наших клієнтів

Дізнайтеся, що кажуть люди, які вже змінили своє життя разом з NutriMission

Марія Іванівна

68 років, Київ

"Дякую NutriMission за те, що зробили здорове харчування таким простим! Після двох місяців користування сервісом відчуваю себе набагато бадьорішою, зникла постійна втома. Особливо подобаються рецепти - всі страви смачні і нагадують домашню їжу. Дуже рада, що звернулася до вас!"

Петро Васильович

72 роки, Львів

"Мій лікар порадив звернути увагу на харчування, і я знайшов NutriMission. Це найкраще рішення! Консультації дієтолога дуже допомогли розібратися, що і як треба їсти. Зараз почуваюся краще, аналізи покращилися. Рекомендую всім своїм друзям!"

Ольга Михайлівна

65 років, Одеса

"Завжди думала, що здорове харчування - це складно і дорого. NutriMission показали, що це не так! Меню складене з доступних продуктів, рецепти прості. Найбільше ціную підтримку команди - завжди відповідають на запитання і допомагають. Дякую за вашу роботу!"

Задоволені клієнти NutriMission

Часті запитання

Відповіді на найпоширеніші питання про наш сервіс

Чи підходить ваш сервіс для людей з особливими харчовими потребами?
Так, абсолютно! Наші дієтологи мають великий досвід роботи з різними харчовими обмеженнями та особливостями. Ми розробляємо плани харчування з урахуванням цукрового діабету, непереносимості лактози, целіакії та інших особливостей здоров'я. Під час першої консультації ми детально обговорюємо всі ваші потреби та створюємо безпечне та корисне меню саме для вас.
Як швидко я отримаю свій персональний план харчування?
Після оформлення підписки та заповнення анкети ви отримаєте ваш перший план харчування протягом 2-3 робочих днів. Це час потрібен нашим дієтологам для ретельного аналізу ваших даних та створення оптимального меню. У разі терміновості ми можемо прискорити цей процес - зв'яжіться з нами, і ми знайдемо рішення.
Чи можна змінити меню, якщо щось не подобається?
Звісно! Ми розуміємо, що смаки у всіх різні, і деякі продукти можуть вам не підходити. Ви завжди можете звернутися до нашої підтримки з проханням замінити окремі страви або продукти. Наша мета - щоб ваше меню було не тільки корисним, але й приємним для вас. Клієнти зі Стандартним та Преміум планами можуть коригувати меню необмежену кількість разів.
Чи потрібні спеціальні знання для приготування страв з вашого меню?
Зовсім ні! Всі наші рецепти розраховані на домашнє приготування і не вимагають особливих кулінарних навичок. Ми надаємо детальні покрокові інструкції з фотографіями, де необхідно. Більшість страв готуються за 30-40 хвилин. Якщо у вас виникнуть запитання щодо приготування будь-якої страви, наша команда завжди готова допомогти.
Чи можна скасувати підписку в будь-який момент?
Так, ви можете скасувати підписку в будь-який момент без додаткових комісій. Ми хочемо, щоб ви користувалися нашим сервісом, тому що він вам дійсно допомагає, а не через зобов'язання. Якщо ви вирішите припинити підписку, просто повідомте нас про це, і ми оформимо скасування. У разі передплати за кілька місяців вперед, невикористана частина буде повернута.
Як відбуваються консультації з дієтологом?
Консультації проходять у зручному для вас форматі. Ви можете обрати відеодзвінок (Zoom, Google Meet), телефонну розмову або листування. Кожна консультація триває приблизно 30-45 хвилин. Під час зустрічі ви можете обговорити будь-які питання: від коригування меню до загальних рекомендацій щодо здорового способу життя. Записатися на консультацію можна через особистий кабінет або зв'язавшись з підтримкою.
Чи потрібно купувати якісь спеціальні продукти або добавки?
Ні, всі продукти, які ми включаємо в меню, є звичайними та доступними в будь-якому супермаркеті чи на ринку. Ми намагаємося використовувати сезонні та місцеві продукти, які легко знайти та які не вимагають великих витрат. Щодо добавок - ми їх не продаємо і рекомендуємо лише у разі медичної необхідності після консультації з вашим лікарем. Наша філософія - отримувати всі необхідні речовини з їжі.
Чи можна використовувати ваш сервіс разом з партнером або друзями?
Кожна підписка розрахована на одну людину, оскільки меню створюється індивідуально з урахуванням особистих потреб. Однак, ми маємо спеціальні пропозиції для пар та сімей, які хочуть разом перейти на здорове харчування. У такому випадку ми створюємо меню, яке підходить обом або всім членам сім'ї, з можливістю невеликих індивідуальних коригувань. Зв'яжіться з нами для детальної інформації про сімейні тарифи.

Зв'яжіться з нами

Готові розпочати свій шлях до здорового харчування? Залиште заявку, і ми зв'яжемося з вами протягом доби

Наші контакти

Телефон

+380 44 123 45 67

+380 67 890 12 34

Адреса

вул. Хрещатик, 22, офіс 15

Київ, 01001, Україна

Години роботи

Пн-Пт: 9:00 - 18:00

Сб-Нд: вихідні

Швидка відповідь гарантована

Ми цінуємо ваш час і намагаємося відповідати на всі звернення протягом 24 годин. У робочий час відповідь часто приходить значно швидше. Наша команда завжди готова допомогти вам розпочати шлях до здорового харчування!